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健身车和动感单车、跑步机的区别：

1、减肥效果：在每天都坚持锻炼的情况下，动感单车对于塑身更有效果。

2、运动强度：动感单车是一项团体的运动，跑步机的运动量更大。

3、是否占地方：跑步机比较重，动感单车价格，不好搬动，比较占地方。动感单车占地方较小。

总结：锻炼身体，美体塑身建议选用动感单车和跑步机；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。

其实也许你还不知道的是，动感单车之所以成为这么热门的有氧训练动作，动感单车大全，还因为它有六大优点。

今天我们就来为大家一一列举出进行动感单车训练的六大优点，让你也爱上动感单车训练。

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不易受天气地点影响。动感单车训练不会像户外运动那样，需要我们时刻关注着天气情况，只要你想进行训练了，就可以在健身房或是自家的动感单车上进行训练，不会轻易地打乱你的训练计划。