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用前脚掌进行踩踏

踩单车的脚掌应置于正确的位置，以达到完整、有效率的输出，连带增加单车的速度和稳定度。正确的方法是将脚指后方大面积的脚掌位置踩于踏板偏内侧，动感单车价格，用前脚掌部位踩踏，而非用足弓的位置施力。

如此一来，天津动感单车，大腿周围的主要肌肉才可以正确地用上。若穿上专业单车鞋，动感单车批发，鞋的卡位可以稳定的将脚掌固定在踏板上，避免滑动。

以上动作是一个较**正圆形，如果呈现的是椭圆形，将使单车手的臀部于坐垫上移动，动感单车特价，这并不利于稳定性及体力消耗。造成此情形可能是因为座椅位置太高或太矮，腿部需过度伸直或屈曲；也可能是往下踩的动作太深，当踏板到了五点位置之后仍然用力。

动感单车和器械单车的区别很简单的一个区别就是，器械单车你不踩了就不走了。但是动感单车，如果你停止发力，单车还会有一定的惯性继续带着你的脚往下继续旋转。

     座椅高度的调节      

     座位的高度需要跟你的髋骨是一样的高度。这样保证你坐在单车上的时候，脚踏板在低端的时候，你的膝盖是微微弯曲的。

      如果座位太高有危险。如果座位太矮，伤害膝盖并且会粗腿。不要弯曲你的肘关节