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手部和背部自然弯曲

踩单车时，背部应自然向前弯曲，不可挺立僵直。如果腰背持续维持不良姿势，天津动感单车，长久下来可能会导致腰背疼痛。另外，平时多做腰背伸展，增加柔软度与稳定性，动感单车价格，有助单车上的表现。同时，手臂也应于骑乘时呈现自然弯曲的姿势。骑乘时手部或肩膀若僵直出力，可能会因手腕及手肘部位施力不当造成疼痛，且手臂姿势也将连带影响腰背前曲的角度。

在进行户外单车运动时，有些人可能于骑乘时欲注意前方路况而拼命将脖子往上抬，造成肩颈施力过久，导致肌肉紧绷、酸痛。应该将肩膀、颈部放松，视角维持在前轮前方的位置，运用眼角余光察看前方路况即可。

其实，动感单车的卡路里燃烧和脂肪燃烧实际效果比跑步等毫不逊色。

正因为这样，动感单车品牌推荐，动感单车才会如此受欢迎。甚至有的健身房还专门开设了在水中训练的课程。

这很大程度上归功于EPOC——运动后过量氧耗。

简单来说，动感单车品牌，就是身体在高强度运动后仍然处于脂状态。

动感单车从脂肪供能上来说，更接近力量训练，所以运动后过量氧耗比跑步要来的更为明显，也更能起到减腰围的效果。