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用前脚掌进行踩踏

踩单车的脚掌应置于正确的位置，以达到完整、有效率的输出，天津动感单车，连带增加单车的速度和稳定度。正确的方法是将脚指后方大面积的脚掌位置踩于踏板偏内侧，用前脚掌部位踩踏，商用动感单车，而非用足弓的位置施力。

如此一来，大腿周围的主要肌肉才可以正确地用上。若穿上专业单车鞋，动感单车批发，鞋的卡位可以稳定的将脚掌固定在踏板上，避免滑动。

以上动作是一个较**正圆形，如果呈现的是椭圆形，将使单车手的臀部于坐垫上移动，这并不利于稳定性及体力消耗。造成此情形可能是因为座椅位置太高或太矮，腿部需过度伸直或屈曲；也可能是往下踩的动作太深，当踏板到了五点位置之后仍然用力。

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