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辟谣！健身界的谣言有哪些？

（一）不吃晚饭才能减肥，不然瘦不下来爱健身的人基本上都明白：热量摄入小于热量消耗就能达到减肥的效果。所以相比之下，吃什么和吃几顿就显得不那么重要了。其实想要控制热量摄入，可以选择少食多餐这样比不吃更好，也更容易坚持。

（二）吃了XXX，轻松瘦，让你大变身这种话还是不要信了，体重也不是一下子就这么重的，减的时候怎么会这么轻松呢？一般来说瘦的太快也很容易反弹，而且瘦下去的也不全是脂肪，可能是水分、排泄物、甚至是肌肉呢，所以还是老老实实的去举铁吧！

要记得在每一次的保养之后，俯卧曲腿训练器采购，自己记录一下器材的情况，以便于了解它的性能，哪方面需要着重保养，LZX-1001俯卧曲腿训练器，有时间或者方便的话，可以自己做一个健身器材登记卡，然后做一个档案，把不同时候记录的一些问题和保养措施，俯卧曲腿训练器，定期的进行记录一下。

1、根据健身器材的使用情况对健身器材进行部分解体检查;

2、对各种传动箱或者传动系统，液压箱冷却箱清洗换油，油质和油量要符合要求，俯卧曲腿训练器价格，保证正常润滑;

3、修复和更换易损件;

4、检修电器箱，电动机，整修线路; 5检查、调整，恢复精度和校正水平。