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健身前后的差别究竟有多大？

健身前后大的不同应该体现在了体型上吧，毕竟很多人来健身都是为了让自己身材更**。很多人健身前体脂都比较高，而通过举铁有氧成功，成功脱离微胖界，坐式蹬腿训练器专卖店，自拍都不用加美颜了。

体质更好了，通过健身较大的改变了原来的生活习惯，毕竟爱健身的人都得时刻谨记卡路里，健身前的喝酒熬夜通宵在健身后是不存在的，不然练了那么久岂不是破功了？