坐式蹬腿训练器|林动体育用品|坐式蹬腿训练器专卖店

随着现代人对健康的重视，走进健身房进行锻炼的人越来越多。新手朋友每次去健身房时都会被琳琅满目的健身器材弄的眼花缭乱，充满神秘感。

认为健身很复杂，所以很多人在想要学习健身教练时就想到器械必须多，都会使用就万事大吉了。但实际上并非如此，做为专业健身教练培训人士，我们先聊聊健身器械。

诚然我们到健身房看到的大多数占地面积非常大的基本的都是固定器械。而固定器械的使用一般也都是针对入门级选手的。因为固定器械有着固定轨迹，安全系数比较高，但是缺点也非常明显，一种器械只能练一个大肌肉群，而且一般是练习不到深层的小肌肉的。

所以，经常锻炼的人，都不会喜欢用固定器械的。大家更热衷于自由力量训练，或者使用一些小工具训练。

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平时不运动，周末狂运动。很多上班族都会出现这样的情况，工作日因为各种原因没能参加运动，一到周末就狂练，安慰下没去健身房的愧疚。但是这样这样猛加运动量，坐式蹬腿训练器专卖，除了可能带来肌肉、韧带拉伤等急性损伤，坐式蹬腿训练器，还可能对其他造成慢性损伤，锻炼一定要循序渐进。

为了减肥，饿着肚子运动。饱腹运动有害健康，坐式蹬腿训练器专卖店，空腹运动同样不科学。空腹锻炼可能会导致“运动性低血糖”，增加意外伤害。运动**定要吃一些易消化的东西，如香蕉、运动型饮料等。

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很多家用跑步机的说明书会表明产品的功率和电压等各类参数，LZX-1003坐式蹬腿训练器，但是有的跑步机厂家会标注HP（horse power），但是很多消费者并不理解HP与KW之间的换算关系，也就无法明确产品耗电量。

HP和KW的换算关系是：1HP=0.735KW，即每小时耗电0.735度，以每天跑步一小时来算，每天2.0HP的跑步机消耗电量不足两度电，而我们建议每天运动40分钟即可，这样来看，电动跑步机的耗电量相较于其他电器并不大。消费者可以放心使用，不用担心跑步机能耗问题。