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天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

平板支撑这个动作锻炼的不仅仅是腹肌，而是整个核心肌群，针对腹肌的锻炼动作较常见的莫过于卷腹了，这个动作可以有效的锻炼到腹直肌，增强腰腹力量，很适合小白入门。想要练出好看的肌肉线条，单单一个动作是远远不够的，还需要多种动作，多角度的来刺激肌肉生长。

因而健身房里常见的健身器材就更有了用武之地了，下肢运动器材，健身房里的商用单机往往都是单功能的，但是锻炼部位很精准，效果也更加显著，如腹肌板、罗马椅和腹部前屈训练器都是练习腹肌的常见器材。

此外，在家中进行锻炼的话，除了可以选用各类健身器材还可以选择一些小型的器材如瑜伽球、哑铃、健腹轮等进行锻炼，多种运动方位刺激不同部位肌肉，天津运动器材，配合合理的运动强度，腹肌指日可待!

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以JX-185单人站多功能综合训练器为例，运动器材代理，JX-185的锻炼功能可达24种，可以实现坐式推胸、高拉、低拉、腹肌、伸腿等功能，核心肌肉群都能得到很好的锻炼。常见的锻炼方式就是采用坐姿，调节合适的配重，进行锻炼，室内运动器材，上半身可以实现的坐姿高拉、蝴蝶运动、双臂举等，根据姿势的不同，锻炼的部位也不同，所以具体配重多少，握法，都需要自己感受选择合适的姿势。

对下半身的锻炼主要针对腿部，可以实现腿外侧训练以及腿部伸展，同样可以根据自身需要调整配重，选择合适的重量进行锻炼。综合训练器的功能非常广泛，根据不同锻炼需求和使用人数，可以选择具备不同功能的综合训练器进行锻炼。