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天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

知道这些知识，成功远离健身误区

1.带病坚持锻炼：经常有人会说健身重在坚持，不能三天鱼两天晒网，所以有点小兵小伤根本不在乎，健身器材代理商，依然坚持去健身。其实这是个误区，生病期间身体的*了与抵抗力都会下降，这种情况下依然坚持健身很容易对身体造成更大的伤害。

2.锻炼累了抽根烟:运动本身会对体能造成很大的消耗，尤其是无氧运动，随着运动的进行，心率增快，天津健身器材，呼吸加快，血液循环较快，导致肺部和全身组织吸收有害物质增多，这些物质的吸入，会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害，烟雾中的吸入机体后，健身器材代理，与氧气竞争血红蛋白含量，使机体重要组织缺氧加重，健身器材品牌，导致运动能力降低。

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平时不运动，周末狂运动。很多上班族都会出现这样的情况，工作日因为各种原因没能参加运动，一到周末就狂练，安慰下没去健身房的愧疚。但是这样这样猛加运动量，除了可能带来肌肉、韧带拉伤等急性损伤，还可能对其他造成慢性损伤，锻炼一定要循序渐进。

为了减肥，饿着肚子运动。饱腹运动有害健康，空腹运动同样不科学。空腹锻炼可能会导致“运动性低血糖”，增加意外伤害。运动**定要吃一些易消化的东西，如香蕉、运动型饮料等。