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其实，动感单车的卡路里燃烧和脂肪燃烧实际效果比跑步等毫不逊色。正因为这样，动感单车才会如此受欢迎。甚至有的健身房还专门开设了在水中训练的课程。

动感单车的运动特点：

① 集体运动轻松愉悦。

② 很多人喜欢这个运动，不光是因为它能和美臀，家用动感单车哪种好，还可以在团队中一起锻炼，动感单车品牌推荐，在集体的快乐中自觉地进行运动。

③ 动感单车不怕风雨，可以尽情享受运动带来的快乐。

④ 而且可以模拟山路或者平地的骑车环境，动感单车实体店，让运动不会枯燥乏味。

动感单车和器械单车的区别很简单的一个区别就是，器械单车你不踩了就不走了。但是动感单车，动感单车，如果你停止发力，单车还会有一定的惯性继续带着你的脚往下继续旋转。

     座椅高度的调节      

     座位的高度需要跟你的髋骨是一样的高度。这样保证你坐在单车上的时候，脚踏板在低端的时候，你的膝盖是微微弯曲的。

      如果座位太高有危险。如果座位太矮，伤害膝盖并且会粗腿。不要弯曲你的肘关节