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动感单车七大禁忌

在健身房动感单车上使用负重器材。在车上举重是无效而且不安全的。运动肌群在稳定状态下进行重量训练才是有效的。

健身房进行动感单车训练，禁止单手或放开双手骑车。在站姿或是跳跃的情况下可能让你严重受伤；在坐姿爬坡时，动感单车大全，会造成腰部受力不均。

骑车时脚趾朝下。它会造成骨结节发炎和脚部麻木。踩踏时双脚应与地面平行，脚掌在脚踏板的正中。

很多健身房为了节约成本，买一些价位较低的动感单车，甚至买较为普通的家用车型来**替。结果更换配件都忙不过来，动感单车批发，车子常坏成了很普遍的现象，也让健身房的管理者头疼不已。

健身房**动感单车

1、不要用家用车型**替。如果是小型会所或是使用率不高的，天津动感单车，可以使用家用车型，但不推荐。其中原因，大家接着往下看就会明白了。

2、适用于不同体型的使用者。这就要求车型要够大，够重与够平稳。

3、标准健身房车型。整车重量至少要在45kg或以上，飞轮20kg或以上。