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天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

夏季健身注意事项有哪些?

夏季温度较高，健身运动时应当更加注意健身器材，运动时间和运动强度的选择。夏季健身如若选择在室外运动，尽量避开中午高温时段，尽量选择早晨或者黄昏时分，这段时间光线较弱，有效避免高温中暑等情况的发生。如若选择在室内健身，可以根据日常训练时间来，天津体育器材，记得注意补充水分即可，运动后要注意做一些放松运动。

在健身器材选择方面，可以选择的范围很广，跑步机、健身车和力量型器材都是很不错的选择，根据自身训练计划进行即可。

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现如今的椭圆机早已不是仅有原有的功能，更添加了众多新兴功能，如JX-S7088太空漫步机就是集踏步机、跑步机功能于一体，并且自带6个运行程序，满足不同人群运动需要，此外还配备了2个心率控制程序，实时监控心率变化调整运动模式，永华还可以选择手动模式，自行调节阻力，安全系数很高。

夏日气温高，很多女性开始转战室内健身。女生都想通关简单的运动实现塑型，有些激烈的运动可能会吃不消，体育器材出售，夏季可以借助健身器材进行一些低强度的健身运动，今天就为大家介绍一些时候女生的运动。

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快步走，有氧更有效。夏日傍晚，公园里除了热衷广场舞的大妈们，体育器材品牌，还有一群热爱快走的人。快走的速度虽比不上跑步，但是效果却也不逊色，体育器材多少钱，室内健身的话，可以借助跑步机来实现。

跑步机3km/h的速度对应的是平时散步，4.5km/h则对应慢行，快步走对应跑步机上的时速选择应当选择5.5km/h，从每日10分钟起步，逐步增加时间，较终达到每日快步走40分钟以上。